Kalzium, Sport und Vitamin D gegen Osteoporose

Osteoporose schleicht sich an. Meist bemerkt man sie erst, wenn sie sich bereits breit gemacht hat: ein Knochenbruch aus banalem Grund, ständige Rückenschmerzen. Oder Sie sind mit einem Mal nicht mehr so hoch gewachsen wie noch vor einem Jahr. Häufig ist … Weiterlesen

Hämatom, Bluterguss, blauer Fleck: Was hilft?

Damit’s Ihnen nicht zu bunt wird: Tipps gegen blaue Flecken und Bluterguss. Das Sideboard ist zu breit, der Ball zu schnell, ein Tisch stellt Ihnen ein Bein und – schwups! – schon wächst er, der blaue Fleck. Auch an Schnittwunden, … Weiterlesen

Muskelkater

Jeder Muskel kennt diesen Schmerz Endlich haben Sie sich wieder aufs Rad geschwungen, beim Workout Gas gegeben oder kräftig den Garten umgegraben. Und spätestens am zweiten Tag danach hat er Sie fest im Griff – der Muskelkater. Schuld daran ist … Weiterlesen